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下面附上一則新聞讓大家了解時事



清明連假要上阿里山賞櫻民眾注意！公路總局今（31）日宣布，連假期間阿里山維持假日疏運措施，建議民眾多搭乘大眾運輸工具前往，避免舟車勞累外，還享有門票優惠。

公路總局指出，阿里山花季已從3月10日展開，因應假日賞櫻人潮，連續三個周末實施疏運管制措施，由於阿里山花況3月下旬盛開，加上連假期間有兒童入園優惠，預估會湧入大批人潮，因此，假日交通管制延續至清明連假。

連假期間民眾欲前往阿里山賞櫻民眾，公路總局建議多多利用大眾運輸系統，除了享有優惠外，還可以在車上充分休息，輕鬆享受賞花樂趣；另外，自行開車前往的旅客，連假期間上午6點30分至11時，可以再台18線61K停車轉乘客運，並購買遊樂區門票可以快速通關，節省排隊等候時間。

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肚子痛卻又「嗯」不出來？現代絕大多數的上班族在忙碌的工作壓力下，常常有飲食作息不正常、腸胃蠕動不給力的腸胃問題。為了快速解決問題，優酪乳常常是陪伴這些民眾調整腸道的首選飲品。除了幫助順暢，優酪乳中的好菌更能幫助菌相保持平衡、維持腸胃道機能，然而除了好菌外，優酪乳更有許多你不知道的好東西。

千禧之愛健康基金會營養師鍾欣蓉表示，優酪乳是經由牛乳發酵而成，除了好菌外，一般人們常會忽略的即是牛「乳」的營養價值，尤其在孩子的成長過程中，鈣質的吸收總是許多家長擔憂的課題之一。優酪乳中的乳酸能與鈣充分結合，形成乳酸鈣，優酪乳中的鈣質與鮮奶相比，更容易被人體吸收。不僅如此，由於源自於牛乳的自然發酵，因此優酪乳具備牛乳的各項優點，諸如：蛋白質、鈣、維生素A、B2、B12等。

鍾欣蓉營養師指出，好菌要夠力，優酪乳中的寡醣也扮演了關鍵角色。寡醣的主要功能是在腸道中發揮作用，它可以提供腸道益生菌所需要的養分，讓益生菌長得更好，進而抑制害菌，讓人體腸道健康，增強人體抵抗力；搶購寡醣也能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，促使排便順暢，避免便祕。值得注意的是，由於寡醣仍會產生一點甜味，因此有些味蕾較敏感的消費者如果飲用無加糖優酪乳時感覺有淡淡的甜味。

鍾欣蓉營養師強調，現代人生活步調快，如果沒有做到天天補充好菌的習慣，時間一久，腸內菌相便會失衡。因此，除了營養均衡外，建議定期飲用優酪乳，適時補充好菌。在挑選優酪乳時則建議飲用安全合格認證大廠出品、具有國家健康食品認證或進一步選擇有保腸保胃功效的優酪乳。每日定量一至二瓶，配合規律的生活作息，體內的好菌將成為一股源源不絕的助力，讓您的腸胃更健康更有活力。





昨(1)日晚間10點多，一艘巴拿馬籍的貨輪「永富榮耀」行經彭佳嶼西北44浬、距富貴角外57浬處，疑不慎撞上另一艘大陸籍漁船「閩連漁61883號」，造成船上共10名船員落水，其中9人已獲救，目前仍有1人失蹤。

基隆海巡隊獲報後，立即出動警艇前往搜救，並另外派請空勤總隊直升機支援。今(2)日上午7點多，海巡隊將9名獲救的陸籍船員，接駁至救援艇「東海救113」上安置，讓其直接將9人載回大陸。

目前仍有1名落海船員失蹤，海巡與空勤總隊直升機、連江艦、淡水隊等持續搜救中。

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